Home

Risma Oktaviani

Passionate Writer.

Read On

What I do

Composed original written material for various types of informational articles or point of view about lifestyle, women, relationship, and current issues.

My experience

I was a Content Writer at online media Beautynesia about 6 months, produced more than 100 articles about relationship, health, lifestyle, etc.

Why you should work with me

I strategized content based on Google Analytics data, geographical targeting and keyword planning, I wrote and edited high-quality content and visually impactful programs under deadline pressure with exciting, captivating and authentic approach.

About Me

Part time writer, fulltime learner

My Latest Thoughts

These are some examples of writings that I have made

life •

Nggak Cuma Public Speaking, Menjadi Pendengar yang Baik pun Ada Caranya! Simak Tipsnya di Sini...

Banyak orang berlomba-lomba untuk mengasah kemampuan berbicara, dengan mencari tips jago public speaking di internet, mengikuti kelas public speaking, sampai belajar secara otodidak entah itu untuk pitching, maupun dengan tujuan persuasif atau marketing. Akan tetapi, seringkali kita melupakan tentang pentingnya mendengarkan orang lain.

Kita selama ini terlatih untuk berbicara, makanya lebih banyak kursus public speaking dan jarang sekali, atau bahkan hampir tidak ada kursus deep listening. Pada
wellness •

Bukan Cuma Mental, 3 Hal Ini pun Penting untuk Dipersiapkan Sebagai Calon Ibu

Menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya hampir bagi sebagian besar perempuan adalah hal yang sangat mendebarkan. Banyak hal yang akan terjadi pada tubuhmu, mulai dari hormon yang naik turun nggak menentu, sampai mempersiapkan kedatangan sang buah hati yang bisa sangat dinantikan namun akan terasa menegangkan.

Bukan hal yang mudah dilakukan, diperlukan perjuangan di dalamnya untuk menjadi seorang ibu. Apalagi untuk pertama kalinya, kamu mungkin akan merasa kebingungan, tertekan, hingga stres s
wellness •

3 Cara Mencegah Tumor Payudara, Mudah dan Bisa Dilakukan Secara Rutin dari Sekarang!

Nggak bisa dipungkiri bahwa kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh sebagian besar perempuan. Organisasi kesehatan dunia atau WHO, menyebutkan bahwa 1 dari 8 perempuan di negara berkembang telah menderita kanker payudara.

Selain itu, WHO juga menyebut bahwa kanker payudara didiagnosis setiap 30 detik di suatu tempat di dunia. Setiap 30 detik itu ada kejadian kasus baru kanker payudara dan perempuan di dunia meninggal karena kanker payudara setiap 53 menit.

Begitu
life •

3 Cara Terbaik Memberikan Dukungan Saat Teman Dekat Divonis Positif HIV/AIDS, Jangan Dijauhi ya!

Ketakutan dan ketidaktahuan tentang penyakit HIV/AIDS membentuk stigma negatif yang lazim di masyarakat yang menyebabkan adanya diskriminasi yang mengarah pada prasangka, sikap negatif, hingga pelecehan. Stigma negatif tersebut membuat orang yang mengidap HIV/AIDS ini selain harus berjuang melawan penyakitnya, mereka juga harus menghadapi rasa malu karena stigmanya. Sehingga, beberapa ODHA (orang dengan HIV/AIDS) mengalami kerusakan emosional dan psikologis.

Orang dengan HIV/AIDS sering terisol
beauty •

Nggak Perlu ke Klinik Kecantikan, Begini Cara Mudah Facial Wajah Sendiri di Rumah! Auto Kinclong Mendadak deh

Banyak faktor yang mempengaruhi kulit kamu sepanjang hari. Mulai dari paparan sinar matahari, polusi, gadget, makanan, atau genetika, semuanya memainkan peran besar terhadap kondisi kulit wajah kamu.

Untuk merawat kulit wajah agar tetap sehat dan cerah, sebagian orang melakukan perawatan di klinik kecantikan. Salah satunya adalah dengan melakukan facial treatment.

Facial adalah perawatan kulit untuk membersihkan pori-pori, mengelupas sel-sel kulit mati, menghidrasi dan melembabkan kulit, serta
life •

3 Mitos yang Marak Beredar Soal Sunat Perempuan, Benarkah Bisa Mengendalikan Nafsu Seksual?

Seperti yang kita ketahui, sunat adalah suatu praktik atau prosedur medis yang dianjurkan untuk setiap laki-laki. Namun, selain dipraktikkan pada kaum laki-laki, ternyata praktik sunat ini juga marak dilakukan pada kaum perempuan.

Dilansir dari laman Asosiasi Kesehatan Dunia atau WHO, praktik sunat perempuan atau dikenal juga dengan pemotongan/perlukaan genitalia perempuan (P2GP) atau female genital mutilation (FGM) adalah suatu praktik pengangkatan sebagian atau seluruhnya alat kelamin perempu
life •

3 Kriteria Pria Ideal Idaman para Perempuan, Valid Nggak nih?

Mempunyai wajah yang tampan, badan yang tinggi, perut sixpack, mungkin membuat sebagian besar pria menjadi lebih percaya diri. Meskipun nggak dapat dipungkiri bahwa penampilan adalah kesan pertama yang memainkan peran penting dalam tahap mengenal seseorang, tapi ketika berbicara tentang kriteria pria ideal, faktanya hal tersebut bukan hanya sekedar penampilan fisik, namun lebih dari pada itu.

Percaya atau nggak, cara seorang pria bertindak dan berperilaku ternyata menjadi daya tarik tersendiri
wellness •

3 Penyebab Penyakit Diabetes Ini Banyak Terjadi di Usia Muda, Kamu Segera Waspada deh!

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis di mana penderitanya memiliki kondisi metabolisme tubuh yang abnormal. Penyebabnya adalah kadar glukosa dalam darah dan urin mengalami peningkatan yang disebabkan karena ketidakmampuan tubuh dalam menghasilkan hormon insulin.

Penyakit ini pada umumnya diderita oleh orang dewasa hingga lansia. Akan tetapi, penyakit diabetes juga bisa menyerang seseorang di usia muda.

Berdasarkan Laporan Statistik Diabetes Nasional, sekitar 210 ribu anak dan remaja di b
beauty •

Pasti Masih Sering Dilakukan! 3 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Dapat Memperburuk Masalah Jerawat

Tak dapat dipungkiri, bahwa bagi hampir semua orang jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling mengganggu. Genetika dan hormon terkadang membuat jerawat terasa semakin nggak terkendali.

Jerawat kecil yang muncul sesekali bisa saja hilang dengan sendirinya. Namun, nggak jarang meskipun sudah melakukan berbagai perawatan dengan skincare mahal, jerawat nggak kunjung hilang dan malah semakin meradang.

Seringkali, ada beberapa kebiasaan buruk yang nggak sadar kamu lakukan dan menjadi penye
beauty •

3 Kebiasaan Buruk Ini Perlu Dihindari Jika Tidak Ingin Miliki Kulit Wajah Kusam

Pernahkah kamu melihat ke cermin dan berpikir bahwa kulit kamu terasa kusam? Kamu nggak bisa mendefinisikannya, tapi kamu bisa merasakannya.

Kulit kusam adalah salah satu masalah kulit yang paling umum yang bisa dialami oleh sebagian orang. Saat kamu mengalami masalah kulit kusam, kamu mungkin akan bertanya-tanya apa penyebab kulit wajah kusam dan cara mengatasinya.

Untuk memiliki kulit yang cerah, halus, dan sehat, orang akan melakukan berbagai cara, termasuk menggunakan produk perawatan kuli
life •

Queen Bee Syndrome, Saat Kamu Mengganggap Kehadiran Perempuan Lain Sebagai Ancaman

Apakah kamu pernah merasa takut tersaingi saat ada teman atau rekan kerja sesama perempuan di sekitar kamu? Kamu kemudian bersikap cuek dan terkadang enggan untuk memberi bantuan karena takut posisi kamu terancam? Hati-hati, jangan-jangan kamu terkena Queen bee syndrome.

Queen Bee Syndrome pertama kali didefinisikan oleh psikolog di University of Michigan, G.L. Staines, T.E. Jayaratne, dan C. Tavris, pada tahun 1973. Sindrom ratu lebah adalah suatu fenomena kepribadian manusia atau sifat manusi
life •

Orang Lain yang Salah Kok Kamu yang Merasa Nggak Enak? Hati-Hati Terjebak Guilt Trip!

Pernah nggak kamu dibuat merasa bersalah saat kamu menolak permintaan seseorang? Atau kamu dibuat merasa nggak enak karena melakukan atau nggak melakukan sesuatu? Bahkan ketika kamu nggak melakukan kesalahan apa pun, orang lain mungkin menyiratkan bahwa hal itu terjadi karena kesalahan kamu. Hati-hati, jangan-jangan kamu terjebak dalam situasi guilt-tripping.

Dilansir dari laman Psychology Today, guilt trip adalah sebuah bentuk komunikasi verbal maupun nonverbal yang digunakan oleh seseorang ke
life •

Fear of Judgement : Saat Kamu Terlalu Takut Akan Penilaian Orang Lain

Pernah nggak kamu takut untuk bertemu orang lain karena kamu berpikir bahwa mereka akan mengomentari hidup kamu? Entah soal kamu belum menyelesaikan pendidikan, belum mendapatkan pekerjaan, hingga dikomentari karena belum menikah padahal sudah dianggap matang dan mapan. Takut dikomentari orang merupakan hal yang wajar yang bisa dirasakan semua orang karena adanya ekspektasi yang dijadikan standar. Namun, bagi beberapa orang, takut akan dikritik menyebabkan seseorang untuk memilih menarik dan men
life •

The Hierarchy of Disagreement: 7 Tingkatan Cara Berargumentasi dengan Orang Lain

Kamu pastinya pernah kan berselisih pendapat dengan seseorang? Atau kamu pernah melihat orang beradu argumen di internet karena berbeda pandangan? Dalam kehidupan sehari-hari, berbeda pendapat adalah suatu hal yang lumrah kok. Namun, sayangnya terkadang beberapa orang gak sadar bahwa mereka melontarkan argumen yang kurang berkualitas dan malah cenderung menyerang si pembuat argumen bukan argumennya sendiri. Nah, di bawah ini adalah 7 tingkatan pertentangan argumen dalam The Hierarchy of Disagree
life •

Paradoks Salomo: Bijak Terhadap Masalah Orang Lain, Tapi Tidak dengan Masalah Sendiri

Pernah gak kamu ngerasa kalau kamu menjadi orang yang sangat bijak saat kamu memberi tahu cara menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi temanmu? Tapi di sisi lain, saat kamu mempunyai masalah, kamu malah bingung, kewalahan, dan gak bisa mengatasinya? Kok saran kamu seolah manjur banget buat orang lain tapi gak bekerja buat diri kamu sendiri? Menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Psychological Science, fenomena ini dikenal dengan Paradox Salomo.

Paradoks Salomo adalah istila
life •

Bukan Hanya Gaslighting, Kenali 4 Tipe Manipulasi Psikologis yang Sering Terjadi di Sekitar Kita

Pernah ga kamu ngerasa di posisi dia yang salah, tapi malah kamu yang minta maaf? Atau kamu ngerasa tersudutkan karena dia yang selalu ungkit-ungkit kesalahan terus? Atau bahkan ketika kamu memberikan pertanyaan buat pacar tapi pacarmu malah balik mempertanyakan pertanyaamu? Bikin kamu capek hati dan gak yakin dengan diri sendiri. Jangan lengah, jangan-jangan kamu lagi terjebak dalam toxic relationship!

Toxic relationship adalah hubungan yang membuat salah satu pihak merasa tidak didukung, dire
life •

Banyak yang Tak Peduli, Masalah Kesehatan Mental Sebenarnya Dekat dengan Kehidupan Kita

Menjaga kesehatan mental di masa-masa seperti ini adalah hal yang sangat penting. Banyak orang memiliki masalah kesehatan mental dari waktu ke waktu. Apalagi di masa pandemi yang entah kapan berakhir ini, perubahan gaya hidup yang signifikan memberikan dampak buruk terhadap kesehatan jiwa. Dikutip dari laman Pinerest, penyakit mental mempengaruhi 19% dari populasi orang dewasa, 46% remaja dan 13% anak-anak setiap tahun. Beberapa di antaranya merasa bahwa kesehatan mentalnya terganggu, mulai dari
wellness •

Sama-Sama "Takut Makan", Ini Bedanya Cibophobia dan Anorexia

Apakah kamu kenal dengan seseorang yang sangat menghindari makanan tertentu karena merasa takut atau cemas yang berlebihan? Seperti takut makan nasi, takut makan durian, bahkan takut makan tempe. Bukan hanya sekadar guyonan, meskipun pada dasarnya makanan adalah kebutuhan pokok makhluk hidup, ketakutan ini memang ternyata ada dan dapat dialami oleh siapa saja.

Namun, meskipun sama-sama mempunyai permasalahan dengan makanan, ternyata Cibophobia berbeda dengan Anoreksia loh, beauties!

Dilansir d
life •

Sering Galau dan Tiba-Tiba Memikirkan Masa Depan? Mungkin Kamu Sedang Alami Quarter Life Crisis

Memasuki usia 20an tentunya bukanlah masa-masa yang mudah. Mungkin kamu sering mengalami anxiety, merasa ragu tentang jati diri, atau gak yakin tentang apa yang ingin kamu lakukan nanti. Tenang, ketahuilah bahwa kamu gak sendirian. Hidup di usia 20an merupakan fase hidup yang punya tantangannya sendiri, gak sekedar menulis kata-kata galau atau pasang status galau, tapi jauh dari pada itu. Saat memasuki Quarter Life Crisis, ekspektasi terhadap kamu lebih tinggi dan tanggung jawab yang dibebankan
wellness •

Duh! Ini 4 Bahaya Self-Diagnose Lewat Media Sosial

Pernah gak kamu melihat sebuah postingan di media sosial tentang mental health issues kemudian kamu bertanya-tanya apakah kamu juga depresi hanya karena kamu sering merasa bosan selama masa pandemi? Atau mungkin kamu mendiagnosis diri kamu bipolar hanya karena mood kamu sering berubah-ubah? Hati-hati, jangan sampai kamu melakukan self-diagnose hanya berdasarkan prasangka yang kebenarannya gak bisa dipertanggungjawabkan.

Berdasarkan hasil survei dari Millennial Mindset: The Worried Well pada tah
life •

Cancel Culture, Tren Toxic yang Membahayakan Mental

Akhir-akhir ini, tren cancel culture banyak kita lihat di media sosial, terutama di Twitter, dimana merupakan salah satu platform digital dengan penyebaran informasi yang paling cepat. Apalagi dengan adanya fitur trending, semua orang bisa tahu apa yang sedang menjadi perbincangan hangat saat itu. Semakin hari, tingkat sensitivitas masyarakat semakin tinggi dan meluas. Entah itu karena kesadaran sosial atau hanya sekedar ikut-ikutan saja. Banyak hal yang tadinya dianggap hal yang biasa, seiring
fashion •

Ketahui Kepribadian Kamu Lewat 6 Fashion Personality Ini!

Buat kamu yang sering mencari referensi style anak kuliah, atau gaya casual perempuan agar penampilan kamu terlihat menarik dan percaya diri, pernah nggak kamu lagi jalan di mall lalu kamu menengok ke sebuah toko pakaian atau saat kamu membuka online shop kemudian melihat pakaian yang menarik perhatianmu dan kamu berpikir “ya ampun, i love it, bener-bener gaya aku banget!”. Setiap orang mempunyai gaya fashion tersendiri yang membuatnya terlihat unik dan yang penting membuatnya nyaman dan percaya
wellness •

Mengenal 5 Teknik Grounding untuk Atasi Gangguan Kecemasan

Teringat suatu kejadian yang nggak menyenangkan di masa lalu atau harus menghadapi acara penting seperti ujian atau wawancara terkadang memunculkan rasa panik atau rasa cemas berlebihan secara tiba-tiba dan tanpa peringatan. Saat gangguan panik muncul, kamu mungkin akan merasa tertekan akibat suatu beban yang terasa sulit untuk dihadapi. Berbicara masalah gangguan kecemasan, ada suatu metode khusus yang bisa kamu gunakan saat mengalami serangan panik atau anxiety yang datang tiba-tiba yaitu deng
life •

Jangan Judgmental! Pahami Bahwa Semua Orang Bisa Insecure

Rasa insecure bisa menyerang siapa saja, tanpa pandang bulu. Hal tersebut membuat seorang perempuan menjadi gak percaya diri bahkan merasa cemas berlebihan entah karena penilaian orang lain atau bahkan karena preferensi pribadi terhadap standar penampilan yang menarik bagi diri sendiri. Merasa kurang cantik, kurang menarik, agak gemuk, berjerawat, atau penampilan fisik lainnya tak jarang membuat beberapa perempuan mengalami gangguan kecemasan dan frustasi.

Saat Rasa Insecure Dianggap Nggak Vali
life •

5 Langkah Self Improvment yang Penting Untuk Hidup Lebih Baik

Dunia terus berubah, manusia harus terus beradaptasi. Karena hidup gak akan selalu berputar di situ-situ aja, ada saatnya kamu harus bisa keluar dari zona nyaman kamu saat ini dan meningkatkan kualitas diri. Saat kamu berpikir bahwa kamu sudah baik, kamu harus bisa meyakinkan diri kamu bahwa kamu bisa menjadi lebih baik lagi. Selalu ada sesuatu tentang diri kamu yang bisa kamu tingkatkan. Potensi manusia gak terbatas, jadi gak mungkin mencapai titik tanpa perkembangan. Itulah yang disebut dengan
life •

Jangan Sampai Self Love Kamu Malah Berubah Menjadi Toxic Positivity!

Banyaknya kampanye tentang self love, membuat seseorang terdorong untuk lebih menerima dan lebih mencintai diri sendiri. Tapi apa sih yang dimaksud dari self love itu sebenarnya?

Dilansir dari laman Abrand Theraphy, menurut ahli therapist Abrand Brandt, self love bukan berarti kamu berpikir bahwa kamu adalah orang yang paling cerdas, paling berbakat, dan paling cantik di dunia. Sebaliknya, self love artinya ketika kamu tau cara mencintai diri sendiri, kamu akan menerima apa yang menjadi kelemah
life •

3 Tanda Ini Buktikan Jika Kamu Berada di Lingkungan Kerja yang Toxic, Jadi Pilih Bertahan atau Resign?

Bekerja di lingkungan kerja yang toxic dapat membahayakan kesehatan mental dan fisik kamu sebagai seorang karyawan. Lingkungan kerja yang toxic dapat menyebabkan meningkatnya stres dan kecemasan, penurunan produktivitas kerja, dan juga semangat kerja yang rendah.

Lalu, apa sih artinya lingkungan kerja yang toxic itu? Toxic working environment, atau lingkungan kerja beracun artinya lingkungan kerja yang terdiri dari sistem kerja, suasana kerja, dan orang-orang di dalamnya membuat kamu merasa beg
wellness •

Nggak Cuma Perempuan, Kanker Payudara pun Bisa Menyerang Pria! Cek Gejala Sampai Cara Mengatasinya di Sini

Kanker payudara menjadi salah satu kanker yang paling banyak didiagnosis pada perempuan di seluruh dunia. Kanker payudara adalah suatu penyakit dimana sel-sel di payudara tumbuh di luar kendali. Sel-sel tersebut membelah diri lebih cepat dari sel normal dan berakumulasi, membentuk sebuah benjolan.

Selain itu, hampir semua orang berpikir bahwa kanker payudara hanya bisa dialami oleh perempuan, karena sebagian besar kampanye breast cancer awareness ditujukan untuk kaum perempuan. Meskipun lebih s
life •

Menghirup Udara Luar Sejenak yuk! Begini Tips Jalan-jalan Aman Selama Pandemi Covid-19

Sudah setahun lebih kita terkurung dalam sebuah pandemi yang tak kunjung usai, hampir semua orang merasa jenuh dan bosan karena hampir seluruh aktivitas dan ruang gerak kita dibatasi. Salah satu hal yang mengalami perubahan terbesar selama pandemi adalah travelling atau jalan-jalan.

Menghabiskan masa liburan dengan jalan-jalan tentunya merupakan suatu hal yang dibutuhkan oleh hampir semua kalangan untuk me-refresh kembali pikiran dan tubuh setelah sibuk karena pekerjaan, pendidikan, atau aktivi
wellness •

Jangan Mudah Percaya! Ini 5 Mitos Populer Tentang Kanker Payudara dan Fakta Sebenarnya

Kanker payudara menjadi salah satu penyakit mematikan yang paling ditakuti dan umumnya terjadi di kalangan perempuan. Kanker ini terjadi saat sel pada jaringan payudara tumbuh dan berkembang secara tidak terkendali hingga menyebar ke jaringan payudara di sekitarnya.

Namun, nggak sedikit kesalahpahaman atau mitos tentang kanker payudara yang beredar dan dipercaya oleh sebagian masyarakat. Seperti penggunaan bra, pantangan orang sakit kanker payudara, dan mitos-mitos lainnya.

Untuk meluruskan ke
life •

Ingin Diingat Banyak Orang? Ini 3 Tips Bangun Personal Branding untuk Tampilan yang Lebih Outstanding!

Pernah nggak, sih, kamu berpikir jika ada yang mengajukan pertanyaan tentang siapa kamu, kamu ingin dikenal karena apa? Ingin dikenal bagaimana dan seperti apa? Bagi sebagian orang, hanya butuh satu detik aja untuk menjawabnya, tapi bagi sebagian lainnya butuh waktu lama.

Hal ini tak lepas dari soal personal branding. Personal branding nggak melulu soal bisnis, tapi tentang jati diri kamu. Personal branding adalah suatu kesan pertama yang membedakan kamu, mencerminkan siapa diri kamu, dan memba
beauty •

Supaya Nggak Buang Duit, Ini Tips Memilih Sunscreen yang Cocok Sesuai Tipe Kulit Wajah

Sepertinya sebagian besar dari kita sudah mengetahui seberapa penting menggunakan sunscreen untuk meminimalisir bahaya dari paparan sinar matahari saat kamu beraktivitas di luar ruangan. Penggunaan sunscreen melindungi kulit kamu dari radiasi sinar UV, seperti UVA dan UVB.

Nah, papan sinar UV tersebut dapat memberikan efek buruk bagi kondisi kulit kamu, baik dalam jangka pendek seperti sunburn, kulit kusam, kulit gelap, maupun dalam jangka panjang seperti munculnya tanda-tanda penuaan hingga ri
life •

Sedih Itu Wajar, Ini 3 Langkah Ubah Mindset untuk Menghentikan Toxic Positivity dari Hidupmu!

"Nggak apa-apa, santai saja, semua akan baik-baik saja", "Percaya deh, banyak orang yang lebih menderita daripada kamu", "Jangan sedih, bersyukur saja!", siapa yang pernah menerima atau bahkan melontarkan kalimat-kalimat contoh toxic positivity tersebut?

Meskipun kalimat-kalimat tersebut bernada positif dan bermaksud baik, ungkapan tersebut bisa sangat berbahaya, lho, Beauties! Ada kalanya ungkapan penyemangat yang diberikan seseorang malah membuat mereka yang disemangati semakin merasa berkeci
life •

Best Friend Forever Bukan Khayalan, Begini Cara Merawat Pertemanan Sampai Tua!

Great friends are priceless. Mempunyai teman yang baik adalah suatu hal yang tak ternilai harganya. Mereka bisa jadi orang yang dapat menyemangatimu, mendengar keluh kesahmu, membuat kamu tertawa, dan selalu ada saat kamu membutuhkan seseorang untuk diajak bicara.

Saat kamu berada bersama teman atau sahabat baik, kamu bisa menjadi diri kamu sendiri, lebih terbuka, dan tentunya kehidupan sosialmu jadi lebih berwarna. Lantas seperti apa sih tips membangun pertemanan atau bagaimana cara membangun
life •

Tak Cuma Ajang Berbagi, Giveaway Juga Strategi Pemasaran yang Bikin Olshop Kamu Makin Cuan!

Acungkan tanganmu jika kamu pernah mengikuti suatu giveaway yang diadakan oleh suatu brand atau seorang influencer? Beberapa dari kamu mungkin ada yang beruntung mendapatkan hadiah gratis, sebagian besar lainnya mungkin hanya harus berlapang dada meskipun sedikit kecewa.

Hampir semua orang pasti menyukai gagasan untuk mendapatkan sesuatu secara gratis, dan giveaway adalah jawabannya. Giveaway merupakan kegiatan membagikan hadiah dengan syarat tertentu. Mulai dari meramaikan sebuah konten di med
beauty •

Selain Bikin Terlihat Awet Muda, Ini 3 Manfaat Lainnya dari Krim Anti-aging

Mari kita akui bahwa kebanyakan perempuan pasti ingin selalu terlihat muda dan cantik terlepas dari berapapun usianya. Meskipun penuaan adalah sesuatu yang nggak bisa kamu kendalikan selamanya, kamu tetap bisa melakukan beberapa hal untuk memperlambat prosesnya. Salah satunya adalah dengan menggunakan krim anti-aging.

Kamu sudah tahu kan apa itu krim anti-aging? Krim anti-aging adalah produk perawatan kulit yang dapat mengurangi kerutan, garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya pada kulit k
relationship •

3 Tips Bertemu Calon Mertua untuk Pertama Kali Supaya Nggak Jadi Awkward, Pasti Gampang Direstui deh!

Bertemu dengan calon mertua untuk pertama kalinya adalah momen yang mendebarkan sekaligus menegangkan hampir bagi semua orang. Kamu mungkin akan merasa gugup dan takut jika kehadiran kamu nggak diterima oleh orang tua pasanganmu. Seperti yang kamu tahu, kesan pertama adalah segalanya, dan hal itu merupakan ingatan pertama yang kamu miliki terhadap orang lain dan akan kamu ingat seterusnya.

Umumnya, orang dapat membuat asumsi apakah mereka menyukai seseorang atau enggak hanya dalam waktu tiga me
life •

3 Kriteria Pria Ideal Idaman para Perempuan, Valid Nggak nih?

Mempunyai wajah yang tampan, badan yang tinggi, perut sixpack, mungkin membuat sebagian besar pria menjadi lebih percaya diri. Meskipun nggak dapat dipungkiri bahwa penampilan adalah kesan pertama yang memainkan peran penting dalam tahap mengenal seseorang, tapi ketika berbicara tentang kriteria pria ideal, faktanya hal tersebut bukan hanya sekedar penampilan fisik, namun lebih dari pada itu.

Percaya atau nggak, cara seorang pria bertindak dan berperilaku ternyata menjadi daya tarik tersendiri
life •

Jangan Dijauhi atau Ditinggalkan! Inilah Cara Menghadapi Teman yang Merasa Depresi

Setiap orang pasti punya momen dimana dirinya merasa berada di posisi paling bawah dan merasa berada di situasi yang sulit. Sehingga, menyebabkan perasaan sedih yang mendalam.

Sangat penting untuk disadari bahwa terkadang merasa sedih adalah suatu bagian hidup yang normal yang dapat dialami oleh setiap orang. Namun, jika kamu merasa sedih berkepanjangan, sehingga mengganggu keseharian kamu, hati-hati, jangan-jangan kamu mengalami depresi.

Depresi adalah sebuah gangguan mood. Hal ini dapat diga
life •

Dari Hobi Jadi Cuan, Begini 3 Tips Mengasah Hobi Menulis Agar Semakin Mumpuni

Memulai untuk menjadi seorang penulis adalah sesuatu yang menarik. Namun, di sisi lain juga menjadi sesuatu yang menantang. Semua orang dapat menulis, tapi nggak semua orang bisa menjadi penulis.

Bagi beberapa orang, kegiatan menulis terjadi secara alami tanpa membutuhkan effort yang besar. Di sisi lain, nggak sedikit juga dari mereka yang butuh perjuangan yang besar untuk melakukannya. Menulis memang nggak semudah kelihatannya, tapi juga nggak sesulit yang dipikirkan.

Berikut ini beberapa tip
life •

Freediving Bikin Dikta Terlihat Kurus, Beneran Bakar Lebih Banyak Kalori?

Beberapa waktu yang lalu, Pradikta Wicaksono atau yang akrab disapa Dikta ‘Yovie & Nuno’, di Instagram pribadinya membuka suara menanggapi body shaming yang ditujukan kepada dirinya yang gara-gara kulitnya yang menggelap dan tubuhnya yang terlihat lebih kurus hingga disangka memakai narkoba.

Dalam postingan tersebut, Dikta menulis caption yang panjang untuk membantah dengan tegas tanggapan-tanggapan yang dilayangkan netizen kepada dirinya. Salah satunya adalah penjelasan mengenai perubahan tubu
life •

Dibilang Dekil Hingga Disangka Pakai Narkoba, Kenalan dengan 'Male Body Shaming' yang Dialami Dikta

Baru-baru ini, Pradikta Wicaksono atau yang akrab disapa Dikta ‘Yovie & Nuno’, sempat menjadi perbincangan hangat dan menjadi trending topic di media sosial karena buka suara mengenai body shaming yang ditujukan kepada dirinya.

Body shaming adalah perilaku mengkritik atau mengomentari penampilan fisik orang lain secara negatif. Pemilik kucing yang bernama Jimbon ini mengunggah sebuah foto dirinya dengan caption yang cukup panjang di akun resmi Instagramnya untuk menanggapi komentar para netizen
life •

Khusus Untuk Pemula, Ternyata Begini Lho 3 Langkah Mudah Viral di TikTok

Sepertinya harus kita akui bahwa TikTok adalah aplikasi terpopuler saat ini. Aplikasi yang mendominasi tren masa kini dan hampir dimiliki oleh setiap kalangan di seluruh dunia. Mulai dari boomer hingga gen Z, dari orang biasa hingga artis ternama, dari ibu rumah tangga hingga pejabat negara.

Kenapa nggak? TikTok menjadi salah satu platform yang sangat menarik, dengan konten-konten yang menyenangkan, mudah digunakan, dan begitu kamu mengerti cara mainnya, sangat sulit untuk berhenti menggunakann
wellness •

Mengenal Lebih Dalam 4 Tahapan Emosi Pasca Mengalami Trauma, Simak di Sini yuk!

Post-traumatic stress disorder atau PTSD adalah suatu kondisi yang mengganggu kesehatan mental berupa serangkaian reaksi emosional yang terjadi pada orang yang pernah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis di masa lalu. Gangguan stres pasca-trauma ini menyebabkan serangan panik atau anxiety yang dipicu oleh pengalaman pahit yang mengancam hidup atau keselamatan mereka (atau orang lain di sekitar mereka).

Contohnya, seperti kecelakaan mobil atau kecelakaan serius lainnya, penyerangan fis
life •

4 Cara Efektif Membangun Kepribadian yang Lebih Baik, Dimulai dari Kenali Diri Sendiri Yuk!

Setiap orang memiliki karakter atau kepribadiannya masing-masing yang membuat diri kita berbeda satu sama lain dan menjadi diri sendiri. Kepribadian adalah pola khas dari pemikiran, perasaan, dan perilaku yang membuat seseorang menjadi unik. Ketika kita mengatakan bahwa seseorang memiliki 'kepribadian yang baik' yang kita maksudkan adalah bahwa mereka menyenangkan, menarik, dan asik untuk diajak bergaul.

Oleh karena itu, sangat penting untuk membangun kepribadian yang berkualitas. Membangun kep
wellness •

Sedang Mengalami Stres? Cobalah Lakukan Olahraga Yoga untuk Mendapatkan Ketenangan Secara Cepat!

Hidup terkadang memberikan begitu banyak tekanan yang dapat membuat kamu stres. Mulai dengan jadwal kamu yang padat, dikejar deadline yang membuat kamu terpaksa harus lembur dan begadang, belum lagi pekerjaan rumah, tagihan, dan lain-lain. Selain itu, masalah lainnya seperti harus menimbang keputusan penting, menghadapi ketidakpastian kapan pandemi berakhir, juga dapat menambah tekanan emosional yang sulit dihindari oleh hampir semua orang.

Ada begitu banyak cara mengatasi stres. Berbicara deng
wellness •

3 Kebiasaan Sederhana Ini Tanpa Sadar Jadi Penyebab Gigi Rusak! Cek di Sini, Mana yang Sering Dilakukan?

Mempunyai gigi yang sehat adalah keinginan semua orang. Selain berpengaruh terhadap penampilan kamu, mempunyai gigi yang sehat dan rapi juga membuat kamu percaya diri saat berbincang dengan seseorang, serta menghindarkan kamu dari berbagai macam penyakit serius.

Agar mendapatkan gigi yang sehat dan cantik, kamu pastinya harus rajin menggosok gigi, menggunakan benang gigi secara teratur, dan mengunjungi dokter gigi minimal dua kali dalam setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi.

Namun, te
wellness •

3 Tahap Infeksi HIV Sebelum Berkembang Menjadi AIDS, Kenali Sekarang!

Semua orang sangat mungkin mengalami atau menularkan penyakit HIV/Aids. Selain itu, penularan HIV hanya dapat ditularkan melalui cairan tubuh tertentu dari orang yang mengidap HIV. Cairan tersebut adalah darah, air mani, cairan pra-mani, cairan dubur, cairan vagina, dan air susu ibu.

Infeksi HIV merupakan penyakit yang berbahaya bahkan dapat menyebabkan kematian. Oleh karena itu, tes HIV dianjurkan untuk dilakukan secara rutin oleh setiap orang, terutama seseorang yang sexually active dan serin
life •

3 Tanda Sederhana Ini Bisa Buktikan Kalau Pasanganmu Memang Berniat Serius! Si Dia Sudah Memperlihatkannya?

Bagi kamu yang mempunyai trust issues, mempercayai seorang pria adalah hal yang nggak mudah. Banyak hal yang membuat kamu skeptis tentang perasaannya yang sebenarnya terhadap kamu.

Dia mungkin terlihat tertarik terhadap kamu, dengan segala daya tarik dan kualitas diri yang bikin membuat perut kamu terasa seperti banyak kupu-kupu yang sedang beterbangan. Namun, kamu mulai bertanya-tanya apakah dia benar-benar menyukai kamu dan memang serius dengan kamu atau hanya ingin main-main saja?

Tanpa men
relationship •

3 Tips Bertemu Calon Mertua untuk Pertama Kali Supaya Nggak Jadi Awkward, Pasti Gampang Direstui deh!

Bertemu dengan calon mertua untuk pertama kalinya adalah momen yang mendebarkan sekaligus menegangkan hampir bagi semua orang. Kamu mungkin akan merasa gugup dan takut jika kehadiran kamu nggak diterima oleh orang tua pasanganmu. Seperti yang kamu tahu, kesan pertama adalah segalanya, dan hal itu merupakan ingatan pertama yang kamu miliki terhadap orang lain dan akan kamu ingat seterusnya.

Umumnya, orang dapat membuat asumsi apakah mereka menyukai seseorang atau enggak hanya dalam waktu tiga me
life •

3 Tanda Ini Buktikan Jika Kamu Berada di Lingkungan Kerja yang Toxic, Jadi Pilih Bertahan atau Resign?

Bekerja di lingkungan kerja yang toxic dapat membahayakan kesehatan mental dan fisik kamu sebagai seorang karyawan. Lingkungan kerja yang toxic dapat menyebabkan meningkatnya stres dan kecemasan, penurunan produktivitas kerja, dan juga semangat kerja yang rendah.

Lalu, apa sih artinya lingkungan kerja yang toxic itu? Toxic working environment, atau lingkungan kerja beracun artinya lingkungan kerja yang terdiri dari sistem kerja, suasana kerja, dan orang-orang di dalamnya membuat kamu merasa beg
wellness •

Nggak Cuma Perempuan, Kanker Payudara pun Bisa Menyerang Pria! Cek Gejala Sampai Cara Mengatasinya di Sini

Kanker payudara menjadi salah satu kanker yang paling banyak didiagnosis pada perempuan di seluruh dunia. Kanker payudara adalah suatu penyakit dimana sel-sel di payudara tumbuh di luar kendali. Sel-sel tersebut membelah diri lebih cepat dari sel normal dan berakumulasi, membentuk sebuah benjolan.

Selain itu, hampir semua orang berpikir bahwa kanker payudara hanya bisa dialami oleh perempuan, karena sebagian besar kampanye breast cancer awareness ditujukan untuk kaum perempuan. Meskipun lebih s
wellness •

Mengenal Lebih Dalam 4 Tahapan Emosi Pasca Mengalami Trauma, Simak di Sini yuk!

Post-traumatic stress disorder atau PTSD adalah suatu kondisi yang mengganggu kesehatan mental berupa serangkaian reaksi emosional yang terjadi pada orang yang pernah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis di masa lalu. Gangguan stres pasca-trauma ini menyebabkan serangan panik atau anxiety yang dipicu oleh pengalaman pahit yang mengancam hidup atau keselamatan mereka (atau orang lain di sekitar mereka).

Contohnya, seperti kecelakaan mobil atau kecelakaan serius lainnya, penyerangan fis
life •

Jika Merasakan 4 Tanda Ini, Artinya Kamu sedang Merasa Kesepian!

Pernahkah kamu merasa kesepian bahkan saat kamu berada dalam keramaian? Merasa kesepian nggak hanya terjadi saat kamu sedang sendiri. Bahkan, beberapa orang banyak yang malah menikmati waktu saat mereka sendirian. Tapi di sisi lain, saat kamu berada di sekitar orang-orang, jiwa kamu bisa saja merasa sepi karena kamu merasa tidak terhubung dengan siapa pun dan tidak ada yang bisa memahami kamu.

Merasa kesepian adalah hal yang wajar yang dapat dialami semua orang. Namun, tidak semua orang mampu u
life •

3 Keterampilan Dasar Problem Solving yang Perlu Dimiliki, Jadi Solusi Pecahkan Masalah Antistres!

Hidup memang tak selamanya berjalan mulus. Terkadang, tanpa dipungkiri semua orang harus menghadapi masalah hidup, baik dari masalah sepele hingga masalah yang berat dan serius. Tanpa penanganan masalah yang baik, kemungkinan besar kamu akan kewalahan dan bahkan akan membuat kamu stres karena dampak dari masalah itu sendiri.

Untuk itu, sangat penting untuk mempunyai keterampilan problem solving yang baik agar bisa membantu kamu menentukan kenapa suatu masalah terjadi dan bagaimana cara menyeles
life •

Jenuh Sama Pasangan, Tapi Yakin Bisa Jalani Hari Tanpa Kehadirannya?

Dalam menjalin hubungan pastinya akan ada masa pasang surut, dan tak jarang rasa jenuh terkadang menghampiri. bukan tanpa alasan, rutinitas yang gitu-gitu aja, pembicaraan yang monoton, apalagi buat kamu yang LDR dan gak ada waktu buat ketemu, bisa menjadi faktor kenapa kamu merasa jenuh. Rasa jenuh adalah hal yang wajar dalam menjalani hubungan, apalagi jika kamu telah berhubungan selama bertahun-tahun. Namun, tak jarang rasa jenuh ini selalu dikaitkan dengan solusi akhir yaitu putus.

Nah, bua
life •

Mengenal Workaholic dan Risiko yang Akan Kamu Rasakan, Masih Berani 'Kegilaan' Kerja Setelah Ini?

Sepertinya, hampir semua orang akan setuju bahwa segala sesuatu yang berlebihan adalah hal yang tidak baik. Begitupun dengan seorang workaholic, yang terlalu menikmati dan menomorsatukan pekerjaan.

Sehingga akan merasa bersalah pada saat mereka luang, tidak ada waktu untuk kumpul bersama keluarga, apalagi untuk bersenang-senang. Kata workaholic sendiri diadaptasi dari kata "alkohol" yang menyiratkan perilaku kompulsif pada pola kerja yang dapat memberikan pengaruh buruk atau berdampak negatif.
wellness •

5 Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan Hati, Salah Satunya Stop Konsumsi Obat Abal-abal

Hati memiliki peran utama dalam sistem pencernaan tubuh dan penyerapan zat gizi dalam tubuh. Segala sesuatu yang kamu makan atau minum, termasuk obat-obatan, melewatinya. Selain membuang racun dan membantu peran ginjal, salah satu fungsi hati adalah untuk menghasilkan energi dengan memecah lemak.

Untuk itu sangat penting untuk menjaga kesehatan hati agar organ yang satu ini dapat memerankan tugasnya dengan baik. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan hati yang efektif kamu lakukan d
life •

Hal Ini Harus Kamu Lakukan Saat Merasa Nggak Berharga

Sepertinya, hampir semua orang pernah merasakan berada di titik terendah dalam hidup. Merasa sangat sedih dan tertekan saat terus menerus menghadapi penolakan, pengabaian, perpisahan, maupun kegagalan. Sehingga, pada akhirnya kamu mulai mempertanyakan diri sendiri dan mulai merasa worthless.

Feeling worthless atau perasaan nggak berharga adalah suatu keadaan di mana kamu merasa bahwa kamu nggak layak untuk apa yang kamu miliki dalam hidup. Kamu merasa nggak pantas untuk apapun dan untuk siapapu
life •

3 Alasan Sulit Keluar dari Toxic Relationship

Hampir bagi sebagian besar orang, tujuan pacaran adalah untuk mendapatkan kebahagiaan. Berpisah dengan orang yang pernah kamu sayangi tentunya bukanlah hal yang sangat mudah dan mungkin suatu hal yang selalu ingin kamu hindari. Namun, saat kamu menyadari bahwa kamu sedang berada dalam toxic relationship atau hubungan tidak sehat, bisa saja hal tersebut malah terasa lebih sulit.

Mungkin kamu juga pernah melihat seseorang atau bahkan kamu sendiri yang memilih untuk mempertahankan suatu hubungan m
life •

Langkah Pertama Persiapan Pernikahan, Mulai dari Mana?

Bagi sebagian orang, tujuan pacaran adalah untuk menikah. Apalagi, bagi beberapa perempuan, pernikahan adalah sesuatu hal yang mereka nantikan dan impikan untuk hidup bahagia bersama pasangan. Pernikahan tentunya merupakan suatu hal yang menarik. Meskipun begitu, tak dapat dipungkiri bahwa pernikahan adalah suatu peristiwa yang sedikit banyak akan merubah hidup kamu.

Selain mencari tips menikah, sangat penting untuk memikirkan secara matang beberapa hal sebelum kamu memutuskan untuk memulai keh
wellness •

Perempuan Bisa Hidup Lebih Lama Dibanding Laki-laki, Apa Alasannya?

Menurut data dunia PBB, perempuan hidup rata-rata 4,5 tahun lebih lama daripada laik-laki. Hampir di seluruh belahan dunia, perempuan dapat hidup 5 sampai 10 tahun lebih lama daripada laki-laki yang mempunyai peluang meninggal lebih cepat dibandingkan perempuan.

Di Indonesia sendiri, berdasarkan data dari Badan Pusat Statistik Indonesia, angka harapan hidup perempuan Indonesia pada tahun 2020 yaitu 73,4 tahun, sementara harapan hidup laki-laki yaitu 69,59 tahun.

Namun, apa aja sih alasan di ba
life •

4 Alasan Orang Memilih Childfree, Salah Satunya Trauma

Belakangan ini, seorang Influencer dan Youtuber cantik, Gita Savitri, sedang ramai diperbincangkan karena ia dan suaminya sepakat untuk memilih childfree atau hidup tanpa anak. Keputusan tersebut tentunya menuai pro dan kontra dari warganet.

Berbeda dengan childless yang mempunyai arti orang-orang yang ingin menjadi orang tua namun tidak bisa mempunyai anak, childfree adalah istilah yang digunakan secara umum untuk mereka yang sebenarnya dapat memiliki anak namun secara sadar memilih untuk tida
life •

FOMO: Fenomena Psikologis "Takut Ketinggalan", Bisa Jadi Strategi Marketing Lho!

Pernah nggak kamu sedang menggulir feeds atau story instagram dan kamu merasa seakan-akan semua orang sedang bersenang-senang, kecuali kamu? Tren baru beredar di sekitar kamu dan kamu ingin mengikutinya juga, atau brand favorit kamu baru aja launching produk baru dan terbatas, kamu dibuat penasaran dan nggak mau ketinggalan.

Fenomena psikologis tersebut dikenal dengan FOMO atau fear of missing out.

Arti FOMO adalah suatu keadaan yang menggambarkan rasa gelisah seseorang jika ketinggalan tren a
life •

Hindari Toxic Relationship, Begini Cara Membangun Pacaran Sehat Bersama Pasangan

Saat menjalin sebuah hubungan dengan seseorang, tentunya kamu pasti menginginkan sebuah hubungan yang sehat dan mempunyai hubungan yang romantis dengan pasanganmu. Setiap orang berhak berada dalam hubungan yang sehat, penuh cinta, dan penuh gairah dengan seseorang yang dicintai.

Bagi sebagian besar orang, tujuan pacaran adalah untuk mendapatkan kebahagiaan, dan mempunyai hubungan yang sehat terbukti meningkatkan kebahagiaan itu sendiri. Berikut adalah tips efektif agar kamu terhindar dari hubun
life •

Cari Tahu Kenapa Kamu Bisa Terjebak Dalam Virtual Feeling

Kok bisa sih orang jatuh cinta padahal belum pernah ketemu langsung?

Di era yang serba digital ini, banyak orang yang menghabiskan waktu berkomunikasi secara online. Apalagi sejak adanya aplikasi kencan untuk mencari jodoh, dari yang sekedar bermain-main menghabiskan waktu luang sampai yang serius cari jodoh secara online.

Mulai dari Tinder, sampe cari jodoh via Whatsapp. Atau bahkan, penggunaan media sosial yang secara tidak sengaja mempertemukan kamu dengan orang yang kebetulan sefrekuensi d

Let's talk about your project

My inbox is always open, you can contact me with the contact form here or with the details below.